提高生产力从改善员工睡眠质量开始

原来，夜晚的良好睡眠对企业有利。

哈佛医学院(Harvard Medical School)的科研人员表示，三分之一的美国劳动者由于睡眠不足不能在工作时达到最佳状态，劳动者的长期疲惫还给生产力带来了巨大的损失。

越来越多企业──其中包括宝洁公司(Procter & Gamble Co.)和高盛集团(Goldman Sachs Group Inc.)的管理者开始逐渐意识到了这个问题。为了帮助员工提高睡眠质量，这些企业花钱投资了从睡眠卫生课程到褪黑素调节灯具等一系列项目。

美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)估计，约有4060万美国劳动者，即全美就业人数的30%，没有得到充分的休息。哈佛医学院的科学家们在2011年曾预计，睡眠剥夺每年给美国企业带来的生产力损失达632亿美元，其中的主要原因是“出勤主义”，即劳动者出现在工作岗位上但工作效率低下。新加坡管理大学(Singapore Management University)的一个科研团队发现：劳动者前一个晚上被打扰的每一个小时的睡眠会导致他们第二天多浪费8.4分钟上网，比如查邮件、刷新八卦网站等。

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