用笑容减压

训练自己多微笑能获得哪些健康上的益处?去年的一项研究发现,人们在紧张工作时,即使人为地用咬筷子的方法摆出笑容也对降低压力水平有所帮助。

用笑容减压

笑容对健康有益。

研究人员发现,面带笑容让人受益良多,笑容可以降低心跳速度并缓解压力。最近的一项研究表明,甚至人们下意识地强装笑颜也对健康有益。此前已有研究表明,笑容可以让你更快乐。

某些研究提出,只有开怀大笑和发自内心的笑才对身体有积极影响。不过,另有一些研究指出,即使礼节性的笑容都可能对身体有益。同时,皱眉也可能对健康产生影响:一项近期的研究发现,通过诸如注射肉毒杆菌(Botox)这样的方法来抑制皱眉这一动作,可以有助于减轻抑郁。

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