七成职场人日常睡眠不足6小时

72%的职场人日常睡眠仅为6小时或更短，“晚上不睡早晨不起”成为常态；21%的职场人常为失眠所困扰，但却仅有8%曾寻求医学援助。这是某网日前发布的《中国职场人睡眠透支指数》的调研结果。

预警一：七成职场人日常睡眠不足6小时

6至8小时，是世界卫生组织建议的、成年人每天需要保证的睡眠时间。但是，调研数据表明，72%的职场人日常睡眠仅为6小时或更短。与之形成鲜明对比的是，能睡足8小时的只有8%。

关于入睡时间，有63%的职场人几乎从未在晚10点之前入睡。按工作日与休息日分开分析，在工作日，12%的人在午夜零点之后才准备睡觉；而到了休息日，职场人却又在电视、上网和游戏的包围下愈发推迟睡觉时间：午夜零点之后才睡的比例升高至18%。

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