别让久坐杀死你

不论是在办公室还是在海滩上，坐一整天对健康的危害已无需多言。但有两项最新医疗研究为从事伏案工作的人带来了一丝希望。专家们认为，通过站起来在办公室稍微走动，也可以减少久坐带来的风险。

如果你像大多数“知识工作者”一样，那你肯定坐着的时候居多。首先，在通勤途中，你要坐在汽车或是地铁里，上班期间的大部分时间也是以坐着为主，晚上则是坐在计算机屏幕或电视前面。

所以，你或许会会想起今年年初以及早在2010年一些耸人听闻的媒体报道，报道称，久坐(被誉为“新型烟草”)可能会致命。梅约诊所(Mayo Clinic)的内分泌学家詹姆斯?莱文曾对《纽约时报》(The New York Times)表示：“过长时间坐着是一种会致死的行为。”

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