搜索朝九晚五的工作节奏已经成了历史，由于技术的发展，如今员工很容易在合同规定的工作时间之外处于待命状态。“24小时待命”的文化让工作的空间弹性更大，但反过来也增加了额外的工作时间，让人们在勇攀事业高峰时将健康问题抛在脑后。
据媒体报道，发表在《国际生物钟学》(Chronobiology International)杂志上的一项研究表明，在家收工作邮件或周末接老板电话会对健康造成不利影响，可能导致肌肉骨骼、心理、肠胃和心血管方面的疾病。
研究还表明，即使在合同工作时间外少量加班也会导致健康问题。夜间和周末还在工作的员工出现失眠、头痛、疲惫、焦虑和胃病的可能性更大。
永远保持可联络状态让人们的工作与生活之间没有了界限。人们在家时，会用家用电脑做工作相关的事情以及收发工作邮件。研究者在文章中写道：“这让人们的工作时间的延长，晚上和周末加班，导致工作时间干扰了睡眠、休息和社会交往等生物和社交节律。”
